ご飯は・・・やっぱりおいしいね（爆）
しかも子ども達が、おやつ食べてるとつまんでるし・・・
ダメダメだね・・・

今日のメニュー

朝食　サラダ巻き（昨夜の残り）

昼食　ご飯1/2杯
　　　　カレイの煮付け（昨夜の残り）
　　　　卵焼き（お弁当の残り）
　　　　ウインナー1本（上に同じ）

夕食　おにぎり小2個
　　　　炊き込み御飯1杯
　　　　チキンソテーカレー味1枚

間食　ぶんたん1/2個
　　　　ポテトチップスうすしお3枚（笑）
　　　　昆布あられ10個くらい（小さいやつだよ）
　　　　カリカリポテト（大学芋のスティック状・・・冷食）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.4kg　春までにあと2.4kg（真剣さにかけるなぁ・・・）