夜も更けてまいりました・・・只今PM11：50（はっ・・）
てなわけで早速

今日のメニュー

朝食　食べてません（起きたのは・・・10時過ぎ）

昼食　肉団子スープ（昨夜の残り）
　　　　かに玉
　　　　さば塩焼き少し
　　　　ご飯1/2杯

夕食　かに鍋〜〜〜（具：かに・白菜・椎茸・えのきだけ・豆腐）
　　　　ご飯軽く1杯

間食　ポカリスエット250mlくらい

昨日、母がかに食べ放題の日帰り旅行でゲットしてきたかに（買ってきた）
おいしいんだけど・・・身を取り出すのが大変・・・
子どもの分も1人黙々と・・・むきむきむき・・・・
疲れた・・・やっぱり、すぐ食べられるようになってるのが、一番ね（笑）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.4kg　春までにあと2.4kg
（量り忘れたけどこんなもんでしょ・・・きっと・・・泣）