只今、10時半過ぎ・・・
日記書くぞ〜〜とか言ってたら
隣で旦那が『マメやの〜〜それだけ家事もマメだったら痩せるぞ』
ガ〜〜ンッ！
確かにそうかもね・・・（苦笑）

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　ほうれん草の白和え（昨夜の残り）

昼食　ボタン鍋もどき（笑）（昨夜の残り）
　　　　ブロッコリーとカリフラワー（上に同じ）

夕食　チキン南蛮
　　　　エビフライ小さいやつ
　　　　ふかひれスープ（レトルト食品・・・笑）
　　　　トースト2/3枚（マーガリンで）←長女の食べ残し・・・

間食　トマトジュース2.5杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと・・・あぁ・・・量ってないや（爆）
昨日から変わってないといいけど・・・いいのか？？いや、増えてなければ
ってことで・・・