題名考えるのが面倒だ（爆）今日は特に変わったことがない
午後から晴れたので、洗濯物は大分乾いたなぁ・・・
って、ダイエットに関係ないし・・・（笑）

今日のメニュー

朝食　トマトジュース1杯

昼食　ご飯1杯
　　　　ふかひれスープ（昨夜の残り）
　　　　チキン南蛮（上に同じく）
　　　　巻寿司2個

夕食　すき焼きもどき（笑）（具：牛肉・大根・白菜・豆腐）
　　　　野菜サラダ（サニーレタス・ワカメ・カリフラワー）

間食　トマトジュース2杯
　　　　ぶんたん1個

なんか、ご飯好きだけど・・・最近食べたくないこともある・・
ちょっとした変化？でも、これが持続するかどうか・・・
そのうちバカ食いしそうでちょっと怖いなぁ・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと7.4kg
春(新学期)までにあと1.4kg（気付けば・・・もうあんまり日がないかも・・）