はぁ・・・体重増えてた・・・
もちろん、食生活に問題あり・・・
意志弱すぎ・・・舌の根も乾かぬうちにってくらい（ちょっと違うし・・・）

今日のメニュー

朝食　ご飯軽く1杯
　　　　のり佃煮
　　　　ポテトサラダ（昨夜の残り）

昼食　モスバーガー＋プチサラダ＋アイスウーロン茶のセット
　　　　ポテトＬ（長女に買ったのにほとんど食べちゃった・・・）

夕食　ご飯1杯
　　　　野菜炒め（豚肉・キャベツ・椎茸・人参）
　　　　ワンタンスープ
　　　　わけぎといかの酢味噌和え

間食　トマトジュース2杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

今日は午前中に長女と、親子体操に参加・・・ストレッチとかもしたよ・・

だけど体重は・・・・
最終目標体重まであと8.4ｋｇ
春(新学期)までにあと2.4ｋｇ(どうやったらこんなにすぐ増えちゃうのよ〜)