あぁ・・・また、体重量り忘れたよ・・・
はい・・・皆さん、今日もつっこんでやってください（爆）

今日のメニュー

朝食　おにぎり小1個
　　　　野菜炒め（昨夜の残り）
　　　　トマトジュース1杯

昼食　おにぎり小1個
　　　　野菜炒め（目の錯覚ではありません・・・朝と同じです・・笑）
　　　　トマトジュース1杯

夕食　ご飯軽く1杯
　　　　すき焼き風煮込み（牛肉・大根・白菜・椎茸・豆腐・卵）
　　　　鶏ごぼうサラダ

間食　トマトジュース1杯
　　　　あられちょっと
　　　　ピスタチオ・・・つまみ過ぎた・・
　　　　赤いきつね（2時くらいに・・・おいっ！）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと・・・・何キロだ？？
新学期なんて来るの早いぞ！
しっかりするんだぁ〜〜・・・・・（自爆）