さてさて、ダイエット補助食品飲み始めたけど・・・
効果はどれくらいで出るのかな？
実は・・・誰にも内緒・・・（家族には）
見つかったら、笑われそう・・・飽きられそう？？（笑）

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　味付け海苔

昼食　ご飯1/2杯
　　　　ワカメサラダ（昨夜の残り）
　　　　ワカメスープ

夕食　雑炊（ワカメ・たけのこ・豚肉入り・・・不思議）
　　　　天ぷら（えび・さつまいも・たけのこ）

間食　してないかな・・・？

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと8.4kg
7月までにあと2.4kg