昨日飲んだお茶の効果・・・・
さっぱりでございました（笑）
寝た寝た・・たっぷり〜〜
便通？別に特に変わりなし・・・
めちゃ、すっきりってこともないしね・・・

今日のメニュー

朝食　11時頃に起きたのでなし

昼食　ご飯1杯
　　　　肉じゃが（昨夜の残り）
　　　　ワンタン麺

夕食　炒飯（あらびきウインナー・玉ねぎ・人参・卵）
　　　　照り焼きチキン
　　　　ワカメのすまし汁

間食　はっさく1個
　　　　グレープフルーツジュース125ml
　　　　コカコーラ一口

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと8.0kg
7月までにあと2.0kg
体重計が変わった・・・というか、デジタルの
電池入れ替えしてないので・・・・
針のヤツ・・・・微妙〜〜〜（笑）