ダイエット補助食品飲み始めて何日目？？
確実に体重が・・・増えてる（爆）
もう！！
だから、ダメだっていったのに・・・
気休めなんだから・・・それに頼って、食べ過ぎてちゃ
元も子もないでしょ？？

今日のメニュー

朝食　親子丼（昨夜の残り）

昼食　親子丼風味の炒飯（笑）
　　　　野菜サラダ（昨夜のりんご抜き）

夕食　焼きそば（そば・豚肉・キャベツ・もやし・フィッシュカツ）
　　　　きゅうりとワカメの酢の物（さば缶と共に）
　　　　きゅうりとワカメとトマト（生をノンオイルドレッシングで）
　　　　ミンチカツ小1個

間食　スナック菓子少し
　　　　グレープフルーツジュース125ml
　　　　トマトジュース無塩コップ1杯

あ、そうだ・・・書き忘れてたけど・・・・
友達からお土産にもらった韓国のり、一昨日も昨日も今日も食べたんだった（笑）
おいしいんだよね・・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと9.0kg
7月までにあと3.0kg
おいおい・・・増えてるよ・・・・
なんてこった・・・
やる気あんのか？？（怒）