夕食食べ過ぎた・・・
お兄ちゃんがいらないって言ったのを
食べちゃいました・・・・
作りながら、まずそ〜〜って思ってたけど
食べたら結構おいしくて（笑）
だからって食べ過ぎてる場合じゃないって

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　オムレツ少し（昨夜の残り）

昼食　ご飯軽く1杯
　　　　野菜炒め（豚肉・人参・キャベツ）
　　　　たけのこと豚肉の甘辛煮

夕食　カレースパゲティ（カレーの具：豚肉・人参・キャベツ・たけのこ）
　　　　たけのこと鶏肉の甘辛煮（昼のとは別物・・・笑）

間食　せんべい2枚

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
朝の時点・・・今は・・・さぁどうでしょう（爆）