お肌にも悪い夜更かし・・・
でも週末にはついしてしまう・・・
でも夜食は食ってないよ〜〜当たり前だってば
今日のメニュー
朝食 11時ごろ起床のためなし
昼食 たけのこと鶏肉の煮物(昨夜の残り)
アサリと野菜スープのスパゲティ
夕食 焼きそば(具：豚肉・キャベツ・もやし)
ご飯1/2杯
野菜サラダ(キャベツ千切り・きゅうり・トマト)
鶏肉の唐揚げ2個
間食 ファンタオレンジ少し
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠
最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
朝の段階ですわ・・・
この1�舛�とてつもなく、大きくない？？
どうして落ちないのよ〜〜〜(怒）
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