今日から、父母が3泊4日の旅行に行ってます〜〜
普通なら、何となく、ほっとする期間かもしれませんが〜〜
私は怠け者・・・夕飯の準備はいつも母と・・・
でも、これからしばらく一人だわ・・・
ふぅ〜〜〜しょぼい夕飯になるだろうなぁ〜

今日のメニュー

朝食　豆腐と卵のスープ(昨夜の残り)

昼食　炒飯(あらびきウインナーと玉ねぎと卵入り）
　　　　マカロニサラダ(昨夜の残り)

夕食　ハンバーグ
　　　　豚肉の甘辛いため
　　　　茹でキャベツ・ゆで卵・スライスきゅうり

間食　りんごジュース(ヤクルトサイズ)1本

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg

ふぅ・・・