夕食食べてまだそれほど時間が経ってないけど
今のうちに書いておこう！
寝てしまうかもしれないし〜〜〜

今日のメニュー

朝食　おにぎり小1個
　　　　味付け海苔
　　　　野菜スープ(昨夜の残り)

昼食　野菜スープ(朝に同じく)
　　　　ツナマヨネーズパスタ(ゆでたパスタに市販品・・・笑)

夕食　ご飯1/2杯
　　　　ジャーマンポテト(じゃがとベーコンのみ)
　　　　豚肉のしょうが焼きと茹でキャベツ
　　　　ワンタンスープ
　　　　フィッシュカツ

間食　甘夏みかん約1個
　　　　バナナチップス少し
　　　　アイスレモネード少し

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回(予定)
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
朝の時点・・・・
全く・・・減る様子なし・・・・
とりあえず・・・増えないように・・・