壊れ気味の私・・・・過食症？？と言うわけではないけれど
手が止まらないのよ・・・お腹すいてるわけでもないのに
どうしてかしら？？食べ物を与えないで下さい状態！！（苦笑）

今日のメニュー

朝食　ご飯にお味噌汁かけて（味噌汁の具は玉ねぎと卵）

昼食　ご飯1杯
　　　　えび餃子5個
　　　　しゃくし菜のおひたし

間食　カルピスウォーター少し3時ごろ

間食　5時ごろ　三ツ矢サイダー少し
　　　　　　　　チーズケーキ

夕食　炒飯（牛ミンチ・玉ねぎ・人参・レタス）
　　　　野菜炒め（牛肉・玉ねぎ・キャベツ・あらびきウインナー）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.6kg
7月までにあと1.6kg
朝の時点・・・
だめだなぁ・・・
この辺でうろうろ・・・うろうろ・・・減ってないし