誰か・・・私の食欲の監視してくれないかしら？（爆）
今日も・・・食べ過ぎてるし間食してるし
自覚がなさ過ぎなんだよね・・・
自分のことなんだけど
ダイエッターのみなさんの・・・強い意志を
見せてもらいに、人の日記見に行こうかな？？？
でも、同じような人見つけて安心しちゃったらどうしよう（笑）
めっちゃ、効果でてんねんって人を見つけなくちゃ（笑）

今日のメニュー

朝食　トースト1枚（マーガリンで）
　　　　鶏肉の唐揚げ（昨夜の残り）
　　　　ご飯1/3杯（長男の残し）
　　　　お味噌汁少し（玉ねぎと卵の具）

昼食　トースト1/2枚（マヨネーズで）
　　　　ご飯1/3杯
　　　　鶏肉の唐揚げ（朝に同じく）

間食　薄焼きサラダせんべい10枚くらい1時くらいかな

間食　三ツ矢サイダー少し

間食　明治　カール・・・　
　　　　サンガリア　ウィスパー7（炭酸飲料）

夕食　焼きそば（具：豚肉・キャベツ・玉ねぎ）
　　　　大根ときゅうりのサラダ（かにかまぼこ入り）

間食とり過ぎだってば・・・まったくもって・・・
やる気ナッシングだわ・・・
ダメダメだわ・・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
これが本当になかなか落ちなくって困っちゃう・・・
って自業自得ってやつね・・・