ぜんぜん、まったく、さっぱりですわ・・・・
暑くなってきたナァ〜〜暑くって、食欲出なぁ〜〜〜〜いっ
ってことにならんのか？？？（爆）
衰えを知らない食欲なのであった〜〜

今日のメニュー

朝食　ご飯軽く1杯
　　　　ジャーマンポテト（昨夜の残り）
　　　　大根と人参のサラダ（上に同じく）

昼食　ご飯1杯
　　　　ハムエッグ2個分（長女食べなかった・・・）
　　　　味付け海苔
　　　　レタス

間食　カルピスウォーター

夕食　麻婆丼（麻婆豆腐の具は豆腐・合い挽きミンチ・玉ねぎ・
　　　　　　　　人参・椎茸）
　　　　大根と人参ときゅうりのサラダ（シーチキン入り）
　　　　いんげんの胡麻和え
　　　　ひじきの煮物少し

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg

あぁ〜〜本当に、これが落ちるのかなぁ？？