肉料理・・や揚げたてのにおい・・・・
誘惑に勝てるときはくるのだろうか・・・
今日の夕食食べ過ぎッス・・・

今日のメニュー

朝食　ご飯軽く1杯
　　　　ひじきの煮物（昨夜の残り）

昼食　ご飯軽く1杯
　　　　こうや豆腐の煮物（こうや豆腐・人参・椎茸・こんにゃく・いんげん）

間食　Qooパインジュース

夕食　カツカレーライス（カレーの具：豚肉・玉ねぎ・じゃがいも
　　　　　　　　　　　　人参・いんげん）
　　　　天ぷら（玉ねぎ・なすび・いんげん・ピーマン）
　　　　焼き鳥2本

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
７月までにあと1.0kg
朝の段階ですわ・・・
夕食後は・・・怖くて乗れません・・・
今日はバレーの練習に行ってくるぞ！！！