食べすぎなんだよね・・・分かっちゃいるんだけど
え？？本当か？？
その割には自制心がきいてないような気がするぞ
意志弱すぎ・・・何度も書いてて
ほとんど毎日・・・同じ様な内容になってる気がする
この日記・・・・
欠かさず読んでくださる殊勝な方々・・・
もしいらっしゃったら・・・HPの
BBSに遊びに来て来て！！！
そして・・・こんな私を叱ってやってくださいな（汗）
はい！！

ここ


今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　あらびきウインナー1.5本
　　　　チキンナゲット1個（冷食）

昼食　ローソンおにぎりシーチキンマヨ1.5個
　　　　同じくさけ1個
　　　　きゅうりの酢の物（昨夜の残り）
　　　　さやいんげんのごましょうゆ和え

間食　すいか

間食　グレープフルーツジュース125ml
　　　　ファイブミニ1本

夕食　すいか（笑）
　　　　親子丼1.2杯くらい（長男の残したのとか・・・食うなっ）
　　　　餃子3個
　　　　枝豆

ちなみにわたくし・・・ビールは飲みませんの
というか・・・アルコール全般飲みません・・・
おいしいと思えない・・・お子ちゃまですから（爆）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠
ダイエット茶・・・飲むの忘れてるし・・・沸かしてない・・

最終目標体重まであと7.0kg
8月までにあと2.0kg

道のりは果てしなく遠い・・・