朝起きて、体重計に乗った感想
あっ！！
8月までにの目標体重ジャン！！（笑）
ちょっと乗る場所変えたら・・・1�疏�えた
あぁ〜〜これだから、針の体重計は当てにならない
今日のメニュー
朝食 ヨーグルト
昼食 ざるうどん少し
冷しゃぶ（昨夜の残り、素麺抜き）
間食 グレープフルーツサイダー1本（200ml）
間食 ヨーグルト
夕食 牛丼（具：牛肉・玉ねぎ・人参）
酢豚もどきほんの少し（スピード中華・・・まずかった・・）
間食 ハウスみかん小2個
間食 グレープフルーツサイダー1本（おいおいっ・・）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯（飲み中、暑いです）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
SSスライダー・・35回
最終目標体重まであと6.0kg
9月までにあと2.0kg
大台を降りてやるっ！！！（強い意志で頑張るぞ）
口だけにならないように
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