鏡とかで見てると、ちょっぴりウエストが
痩せてるような気がするんだけど
実際にはどうだろう？？
写真でもとってみようかな？
全身写真？
ＵＰしちゃったりする？
いや・・・

それは


犯罪でしょ・・・・（汗）


今日のメニュー

朝食　冷しゃぶ（昨夜の残り）
　　　　ご飯1/2杯

昼食　冷しゃぶ（朝に同じく）
　　　　ご飯軽く1杯
　　　　冷奴ちりめん付き

間食　Ｑｏｏオレンジジュース少し

夕食　ハヤシライス

間食　ケーキ菓子少し（子供の同級生のお土産）
　　　　Ｑｏｏオレンジジュース

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
SSスライダー・・35回

最終目標体重まであと6.0kg
9月までにあと2.0kg

ふぅ・・・