今日はまた食べ過ぎた・・
体重計に乗ってない

ちょっと怖いな・・・
増えてなければいいけどな・・・

ダメかもしれない
後悔先に立たず
覆水盆に返らず

って心境なわけ

ほぼ毎日そうかも？？
ダメダメだね・・・

今日のメニュー

朝食　お茶漬け1杯（フジッコで）
　　　　たくあん少し

昼食　マック　フランクバーガー1個
　　　　　　　　ハンバーガー1.5個
　　　　　　　　チーズバーガー0.5個
　　　　　　　　ポテト少し
　　　　　コラコラ・・・どんな胃袋やねんっ・・

夕食　炒飯（具：ミンチ・玉ねぎ・ピーマン）
　　　　海老2尾

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯（予定）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
SSスライダー・・35回

今日は拭き掃除した・・・

最終目標体重まであと6.0kg
9月までにあと2.0kg

これは大変・・・もう間に合わない？