昨夜、遅くまでMSNメッセンジャーでお友達（♀）とお話してた
お友達と言っても、ネット友達ですけど・・・
写真交換は、したので雰囲気は分かるんだけど（笑）
で、その彼女が、話の途中で
『ところで痩せた？』
・・・・・
ウッ・・・・
増えなくはなったけど・・・って話したら
彼女は痩せたらしい（泣）
しかも5�舛靴�痩せてないと・・・
しか？？
かなりの刺激でした・・・
彼女はウォーキング1時間続けてるとか・・
やっぱ、歩かなきゃダメかな？？
ライバルってすごい（笑）
すんごくやる気がみなぎってきた・・・昨夜の段階ではね（爆）
今日のメニュー
朝食 遅起きのためなし
昼食 ご飯1杯
ボイルウインナー2本
豚肉と玉ねぎの炒め物（焼肉のたれで）
ヨーグルト
間食 たらみ フルーツゼリー1個
ブルボン プチ薄焼きせんべい小1パック
ん？マジもうやる気ないの？？
夕食 ご飯1杯
冷やし素麺
チキン南蛮
きゅうりの酢の物
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
SSスライダー・・40回
最終目標体重まであと6.0kg
9月までにあと2.0kg
維持だけじゃダメなんだよ・・・
減らさないとさ
↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります♪
My追加
| 
