明日は学校の廃品回収で
早起きしなくちゃ・・・
早く寝なくちゃ・・・

そんなわけで（笑）

今日のメニュー


朝食　食べてない

昼食　生鮭のマヨネーズ焼き（昨夜の残り）
　　　　マカロニのケチャップ炒め（上に同じく）

間食　COOP　チョコ坊たち1本
　　　　ファンタ　ホワイトピーチ250ml1本

間食　りんご1/4個

夕食　カレーライス（具:豚肉･じゃがいも･玉ねぎ･椎茸･ナス）
　　　　生鮭のマヨネーズ焼き（昼に同じく）

間食　梨1/2個
　　　　COOP　チョコ坊たち1本

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回


最終目標体重まであと6.0kg
年内目標体重まであと3.0kg