午前中、小学校の廃品回収＆環境整備（草抜きなど）でした
いやぁ〜〜つかれた
腕ががくがく
今も左腕が妙に痛い・・・
学年役員以外にも地域役員をしているので
回収作業からのスタート
廃品回収は5.6年生もお手伝いということで
近所の下の子がうちの次男と同級生のお姉ちゃん（5年生）
が、手伝ってくれて大分助かった
いつもは軽トラ1回で運べるのに
今日は2往復した・・多かった
まぁ、回りに柵でもして上手に積めば1回でOKなんだろうけど
学校からそれほど遠くないし（自分達の地区）
運転もあまり多く積むと落としたりしたら大変なので
2往復
疲れた・・・その後、積荷作業
大体が終わって、その子を送り届けてから
環境整備（これは全保護者）

だけど範囲は広い上に、上の学年の方に出てください
とのことで3年生のあたりをしてたけど
本当に人が少ない
まぁ3年生だけに限ったことではないけど
来ない人って必ずいる・・・

結局、正午までかかった・・・腕だるい
腰も痛い・・・肩凝った・・・
日頃の運動不足がうかがえますなぁ・・・

今日のメニュー

朝食　カレーライス（昨夜の残り）

間食　ポカリスエット245ml1本（作業後、学校より支給）

昼食　カレーうどん（うどん入れてみた）
　　　　ご飯軽く1杯（おいおいっ）
　　　　焼き豚1切れ
　　　　辛子明太子（激ウマッ・・笑）

間食　COOP　リフレッシュ（炭酸飲料）190ml1本

間食　ファイブミニ1本

夕食　煮麺（お汁の具：玉ねぎ・卵）
　　　　ナスとピーマンと豚肉と玉ねぎの炒め物（ソース味）

間食　梨3/4個

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯
　　　　ポテトチップスコンソメ1/2くらい・・・コラッ

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回

最終目標体重まであと6.0kg
年内目標体重まであと3.0kg