題名を見て、ついにステッパーつきエアウォーカーを
買ったかな？と思った？（笑）

いやいや・・・買ってしまったのは、ダンスダンスレボリューションもどき
のファミマットとかいう品物
買ったと言ってもネット注文しただけ
それから
もう一つ

卓球台（笑）


何故？？う〜〜ん・・・
普段は何を勧めても『いやぁ〜〜』という
お兄ちゃんたちが、『卓球してみる？』
と聞くと、『いいよ』と答えたから（笑）

私は中学時代卓球部だった
強くはなかったけど、卓球は好き♪
楽しみ〜〜〜
親の方が一生懸命になりそう
ダイエット効果も期待できるか？？
お兄ちゃんたち相手では無理だろうと思うけれど
せっかくのやる気・・伸ばしてあげられるといいな・・・・
そして

痩せられるといいな（笑）

今日のメニュー

朝食　トースト1枚（マーガリンで）
　　　　牛乳1本
　　　　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

昼食　スープスパゲティ（アサリと野菜ソース）
　　　　ナスたちの味噌炒め（昨夜の残り）
　　　　糸こんにゃくの卵とじ（市販品・・炒めるだけ）

間食　COOP　サイダー1本

間食　ポン　グレープジュース

夕食　親子丼（具：鶏肉・玉ねぎ・卵のみ）
　　　　エビの天ぷら4尾くらい（お店のような大きいのじゃないよ）

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

久しぶりに朝食後にダイエット茶を飲んだら、仕事中
トイレが近くて困った・・・やっぱ、朝はやめよう・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回

最終目標体重まであと6.5kg
年内目標体重まであと3.5kg

ゲッ！！・・増えてる・・・
ジュースやめなくちゃな・・・と思うんだけど