最近もう一度ファミマットに目覚めてます（笑）
買ったからには、毎日したいところだけど
買っただけで満足するところってあるっぽい（汗）
だから、旦那にもいつも「そんなのいらない」って言われるんだろうな
欲しいなぁって思うんだけど・・買っただけで
使わないものってあるかもしれない
それは・・・
ステッパーつきエアウォーカー
欲しいって思ってる・・今も
だけど、多分、買ったら買ったで、毎日はしないんだろうな
じゃ、ダメじゃん・・・そうだよね
だから買ってないんだけど
ファミマットは勢いで買った
頑張ろう・・・（笑）
今日のメニュー
朝食 なし（起きたら10時前）
間食 芋かりんとう結構たくさん・・（止まらない）
昼食 ご飯1/2杯
大根ときゅうりのサラダ（昨夜の残り）
ナスと豆腐の・・・はい、昨夜の残りです
ハムエッグ
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 マック ハンバーガー2/3（長女と・・）
ポテト1本（笑）
オレンジジュース少し
夕食 餃子スープ（餃子3個・コンソメ味）
春雨サラダ（春雨・きゅうり・卵・ハム・りんご）
ダイエット茶とりあえず1�箸�らい飲む予定
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯（予定）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間（これから）
昨夜はちゃんとしました 10分以上
ファミマット・・11曲分（まだするかもしれない）
ストレッチなど
最終目標体重まであと4.0kg
年内目標体重まであと1.0kg
これは・・起床時・・・
風呂上りはどうでしょう・・・まだ行ってないので・・
あ、そうだ！
今日は電気店に行って来たので恒例の（笑）
体脂肪チェック！！（爆）
| 
