痩せない日常日記

2002年11月05日(火) かなりヤバイです・・・・

「明日からダイエット」

この言葉を何回吐き出したことだろう・・・・（汗）

ヤバヤバ状態です
なんていうのかな・・・日記書き始めの体重に比べると
減ってるんだけど

今は・・・そんな昔のことはどうでもいい状態で
ちょっと増えるとかなりヤバイ！と思っている
落とすのは大変なのに
増えるのはあっという間・・（昨日も書いたな・・・）
思考回路も乱れてますな（苦笑）

ヤバイと思っているのに止まらない食欲

というか・・・腹減ってないのに食べてる自分？？
これってかなりヤバくね？（時々キャラ変わってる？）






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メッセ変わりましゅ♪（笑）



今日のメニュー

朝食　ご飯軽く1杯
　　　　のり佃煮

間食　ふかしさつま芋少し

昼食　ツナマヨネーズソースのスパゲティ1.5人前（フゥ・・・）
　　　　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

間食　ふかしさつま芋少し
　　　　チーズ鱈少し
　　　　みかん1個
　　　　ダイエット茶夕食時含め1�箸�らい

夕食　けんちゃん（大根・人参・白菜・練り天ぷら・豚肉・豆腐の煮物）
　　　　ご飯1/2杯
　　　　豚肉のしょうが焼き少し
　　　　ハムレタスサンド3個分（え・・・）

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど

最終目標体重まであと5.5kg
年内目標体重まであと2.5kg

いつの間にか逆ダイエットに・・・（滝汗）


　　　　

　　　　
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あい

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