母が仕事から帰ってきて
溜め息をつく・・・・
そう・・・今日は、子ども達が休みだったので
（何か先生の会とか？）
午後から長女と共にカラオケをして（うち、通信カラオケあるんだよね）
それからお兄ちゃんたちの横でパソ
いじってたら・・・5時近くになってしまった
あぁ・・・・母が帰ってきた・・・車の音を聞いて
慌てて、1階に下りていく
薄暗い部屋の中、母が溜め息をつく
はいはいはい・・・・
なぁ〜〜〜んにもしてませんでした（汗）
昼食の後片付けさえ・・・（爆）
食べて食べて・・・片付けない私
片付けられない症候群？？ではないけれど・・・
その気（け）はあるかもしれません
こんな時、核家族に憧れます
いえ・・・母に溜め息をつかれなくってもそのままじゃ
旦那が溜め息をつくでしょう・・・
今日のメニュー
朝食 ご飯1杯
野菜炒め（昨夜の残り）
チキンカツ少し
昼食 ご飯1杯
野菜炒め（朝に同じ）
チキンカツ1枚分くらい
食パン1枚（いちごジャム＆マーガリンで）明らかに余分
間食 食パン約1枚（いちごジャム＆マーガリンで）長女の残し物
間食 みかん1個
ダイエット茶夕食時含め1�箸�らい
夕食 なし
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯（予定）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動など
最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
ん・・・量ってないんだけどこんなもんかな？
またあとで書くかもしれませんが・・・
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