土曜日、小学校の保護者主催で「逃走中」遊びが企画されていて、
もぐちゃんは父親と２人で出かけていった。
わたしは透析なので行けなかったが、もぐちゃんの話では、ハン
ター役の保護者が少なめで、半数くらいの子ども達が逃げ切った
らしかった。
なかなか楽しかったよと夫は言っていたが、昨夜の寝る前くらい
から筋肉痛のようだった。
１日半で筋肉痛か。
２日後でなくて良かったねえ。

次の日曜は体育館で鼓笛隊の演奏会があるようで、それは母と行
こうねと言っている。

昨日は、もぐちゃんの長靴を買いに行った。
この冬はすこぶる寒いが、この辺ではこれから雪の降りやすい時
期だから、小さくなった長靴では脚が冷たかろうと思う。
きっちりした長靴は暖かくない、というのはわたしの経験則だ。

筋肉痛といえば、わたしも４０代は２日後くらいになっていたが、
なぜだか最近は当日に筋肉痛になったりする。
というより、筋肉痛になるほどの運動はしないので、少し長く歩
いたりしたときや、同じ姿勢を長くやっていたときなどに、筋肉
のこわばりを感じる程度なのである。
筋細胞を破壊するほどの運動をしていないということだ。
しかし、乳酸がたまる程度の運動はするということかな。

夫の場合、我孫子に住んでいた頃は片道３０分の道のりを歩いて
通っていたので、かなりの運動量だったが、こちらに戻ってから
運動不足だと自覚しているのである。
３月に人間ドックを予約しているが、メタボ診断が一番の心配と
いうところか。

今週末から少し寒さが弱まるらしい。
立春だからか。