楓蔦黄屋

ダイエットもだいぶ続いてまして。
３月から始めてだいたい３ヶ月弱。

つっても◯月までに◯kg痩せる！とかいうのではなく。
かるく食事改善プラス健康のための運動、といいますか。

それでも体型がけっこう変わりました。
肩のラインがすっきりしましたね。
以前撮った横からの写真とくらべると、肩の位置がだいぶ後ろにさがって胸も上がってました。

あとは足。
むくみが軽くなったのと太ももに筋肉がついたのとで
ちょっとだけすっきりしました。

ただ、体重も体脂肪もさして変わらないし、
お腹もへこんでるはずなのに横から見ても薄くなった感じしないんですよね。

まあ３ヶ月程度ならこれで上出来上出来、と思って
お風呂場で、コンタクトいれた目でふと
鏡に映った自分の背面、腰回りを見てしまって驚愕しました。

前と横から、しかもメガネの目で見たときには
わからなかった、
その背面の腰回りと臀部と太ももの、脂肪のごってり付き具合よ。

なまじ前から見たボディラインがすっきりしてきたせいで、
ギャップもすごくて衝撃倍増でしたね。
まだそんなとこ隠れてたんか！みたいな。

まあ言い換えれば、
前がすっきりしてきたからこそ浮き彫りになった、新たな課題ともいえる。

幸い、いつもお世話になってるゆーちゅーぶの筋トレ動画に
うってつけの対策があったんで、さっそくトライ。
うわー汗だく、ものすごいきくわ。
アラフォーのかゆいところに手が届くわーここ。ほんとありがたい。ジャージの女性の某チャンネルです。部員です。

楓蔦きなり

My追加