2004年02月02日(月) 　マシュマロとテンペ 健康おたく番組で凄い情報を入手した（*￣ｍ￣） なんとマシュマロで身長が伸びたというのだ しかもその人の年齢は38歳！（♀） 身長の伸びが止まって20年以上経ってるだろうに、 顔の皺を無くすためにマシュマロを日に10こ食べ始めて数ヶ月で4センチも伸びたらしい(汗) 注）マシュマロの中のコラーゲンが皺に良いというのは前回、立証済み ほんとかよ〜おい！って感じで観てたけど 明日からこっそり（家族には内緒で）マシュマロを1日10こ、しっかり食べようと思う (≧▽≦) 150センチのあたし・・・ 出来れば155センチくらいにはなりたい♪ 半年後の日記をお楽しみに〜(￣ー￣)ニヤリ☆ そのほかお得情報は テンペ（納豆を固めたものでインドネシアの名産）で更年期障害が治まったっていう体験談があった 更年期障害・・・まだ無縁だけど女である限り絶対に降りかかってくる最悪な症状〜 母を見てて思ったケド自分の身体、心がコントロール不能になってほんとに苦しく辛い時期みたい 女性ホルモンの分泌が低下することによって引き起こされるんだけど テンペの中には女性ホルモンと同じ働きをする大豆イソフラボンが納豆の倍！ なので分泌で足りない分を摂取することによって更年期障害を緩和出来るらしい これも覚えておこうと思った♪ ただし毎日豆乳を400ml飲んでるあたしはイソフラボンもたっぷり吸収されてるはずなのでもしかしたら更年期障害知らずになる可能性もあるかもね (*^-^*)