ゆー☆の日記

2003年06月01日(日) 停滞期

このところ、体重の変化がなくなった。

ダイエット開始から現在は−4kgで落ち着いている。
−5.5kgまで減ったが、少し増えてしまった。
でも、安定(停滞)している。
増えもしないが、減りもしない。


朝食・・・グレープフルーツ、玄米粥、トマトジュース
昼食・・・玄米粥、納豆、味噌汁
夕食・・・玄米粥、さやえんどうと豆腐の卵とじ、キムチ納豆


今日は、行事があったので

柏餅、蒸しパン
水1��

風呂上りに、キラキラ体操90秒


ダイエットサプリに手を出そうといろいろ HPを見て回ったが
ダイエットにかけるお金など無い。
もう一度2週間がんばるか・・・・
やれば、できそうなんだけどな。
これも、食材に結構お金かかるんだよね。

今は、突発性難聴のため 激しい運動は禁止されている。
ウォーキング程度の運動ならいいらしい。
だから、階段の往復やりました。
もう少し、HPで研究して いいダイエットを見つけよう。


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ゆー☆