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私、さして興味もなかったのですが。

天気予報もピーカンだったので、レンズ無いと見れないしねー。

……と思ってたら、天気予報大ハズレ、かなりの曇天。

結果、雲がレンズの代わりになって、キレーに日食の様子が見えたのでした。

ほぇぇ。

ほっそーい三日月みたいになってました。

眼福眼福。


＜本日夜＞

・体重　54.55kg

・体脂肪率　25.7%
　右腕　　　22.1（-1）←カッコ内は脂肪レベル。マイナスである程よい
　左腕　　　23.9（-1）
　右足　　　27.1（-2）
　左足　　　27.6（-2）
　体幹　　　25.0（-1)

・筋肉　38.15kg（-2）←カッコ内は筋肉レベル。プラスである程よい
　右腕　 1.65（-2）
　左腕　 1.55（-2）
　右足　 6.90（-1）
　左足　 6.80（-1）
　体幹　21.25（-2）

・内臓脂肪レベル　3.0

・基礎代謝　1206kcal

・体内年齢　23歳

・骨量　2.4kg


そういえば、本日から生理だった。

別に私の月の日なんて知りたかないでしょうが、ダイエットには必要な情報なのでメモ。

何かやっぱ日々微妙に違うものですね。

今日は昨日とは逆で、体幹が好転して、両足が下降。

まぁいいや。

昨日夜さんざん飲み食いしたしな…。


＜本日の食事＞

色々食べ過ぎて書くのめんどい。

とりあえずいっぱい食べた。間色だけでも相当……orz


＜本日の運動＞

ストレッチ×１　←寝坊したので朝サボり…

小鳥　美迦 ｜MAIL

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