ども。

昨夜も夜中、寝る直前にがっつりいった小鳥です。こんにちは。

今朝は５時に起きました。

そんでストレッチしたんですが、やっぱダメですね。

寝る時間が遅かったのも一因だけど、胃が重くて体が動かないというか動かし辛いというか。

やっぱり夜は軽めに、っていう鉄則は破ってはいけないと反省しました。

で、昨日の今日で何なのですが、今夜はストレッチができません。

仕事後、用事があることをすっかり忘れていた…orz

というわけで、朝２回ストレッチしました。

そーいえば、朝起きた時、もー笑っちゃうくらい体中バッキバキに筋肉痛になってました。

咳をしても痛い。

何か似たような句があったな。

それでも根性で２回ストレッチ。

胃が重いとかいいつつ朝もがっつり食べ、ランチも苦しいほど食べ、さらにチョコレートを

つまみつつこの日記を書いている小鳥。ダイエッターとは神様でも思うまい。

筋肉痛が痛すぎて、普段は階段で行く階にもエレベーター使用という本末転倒っぷり。

もう自分でもつっこめない。

いいんだ。筋肉痛になるってことは筋肉になるってことだよね。

まぁ、食べ過ぎた分はきっちり脂肪になるんだろうが。

プラマイゼロ。むしろ……マイだと思いたいけど現実は厳しいからなぁぁぁぁ。

ああ、帰りたい……。

体中が痛くて超不機嫌な今日の私。

馬鹿だ。ばーかばーか。

小鳥　美迦 ｜MAIL

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