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■ 守れないヨ〜！
日本勝った！サッカー勝った！
ヤッタァ〜！！！
。。。って…すぐ書きたかったケド。
さっきまで力尽きててベッドから動けず。(汗)
膠原病って。
自分で病気をコントロールしないといけない。
。。。ハズ。(爆)
だから守らなくちゃいけないコトがたくさん；
日常生活で自分をいかにコントロールできるかが
鍵なんですけど…。
（ま、どうしようもない時もあるけど；）
守るコト。
書いて壁に貼ってます。
いっつも自分が病気って忘れてるから。(汗)
＊ワタシの病気が誘発されるもの。
（ワタシの病気限定であり、膠原病全部に
共通することではないです）
↓ ↓ ↓ ↓
過労。気温の低下。気圧の変化。感染。
外傷。ストレス。生理。直射日光。
＊守るべきコト。
↓ ↓ ↓
発熱したらすぐに安静に。
生理前後の全身の保温と休養。
皮膚・粘膜症状が出やすいので、
口腔内、皮膚を清潔に。
過労にならないように注意。
興奮しすぎない。
直射日光にあたり過ぎない。
うがい・手洗い・マスク
＊注意書き
↓ ↓ ↓
病状を長期的に把握するために、
病状日記メモをつける。
具合悪い時はすぐに病院へ。
抵抗力アップよりまず予防。
免疫力と抵抗力はちょっと違う。
（↑コレがちょっとまだ理解できてない；）
今日改めてじっくり眺めてみた。
。。。。。。。。。。。。。。
うぅぅぅぅ。
全然守れてないみたい？(汗)
今、全然守れてないのが、
『興奮しすぎない』…(-_-;)
『発熱したらすぐに安静に』…(-_-;)
『過労にならないように』…(-_-;)
マヂで全然守れてないっぽひ…(汗)
でも、この膠原病予防方法を。
Ｗ杯の時に守れって言われても。(笑)
ムリですっ！！！(>_<)
特に今日のような勝ってる試合とかっ。
ワクワクして☆
すごくシアワセな血が、エネルギーが、
ワタシの身体の中を流れてるような
気がするんだもの。(笑)
そしたらどんどん治るような気分になる♪
イメージ療法とか、そんな治療もあるんだよね？
そんな治療をしてると思って、守れないコトが
あっても気にしないようにしませう。f^_^;
だって。
Ｗ杯から、ワタシはチカラをもらってるヨ！
2002年06月14日(金)
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