最近、アクアエアロビクスに通っている。
　是が非でも継続してやらねば・・・と思ってしまうくらい身体にいい。今では毎週月曜日が来るのが楽しみ。

　アクアエアロビクスのメリットは、まず第一に、水中では浮力があるので、ひざに負担がかからない。水圧で大根足も太っ腹もきゅっと締まる。脊髄はすっきり伸びて、姿勢もよくなるし、普段めったに使わない二の腕も、これでもかー！！　といわんばかりに鍛え上げられる。
　フフフ、きっと、数ヵ月後には、ピシッと引き締まったボディになるであろう。
　
　プールから上がると、身体にかかった重力をもろに感じ、思わずよろけてしまった。よほど身体にまとった脂肪が重かったのだろう。
　地上で４５分間ステップを踏み続けろといわれたら、きっと、息もあがるし汗だくになって途中でギブアップしただろう。これは水の中だから軽くやり遂げられるのだ。
　
　今日、一緒にやっているポーランド人おばさんと少し話をした。顔なじみのおばさんに「ジェン・ドーブリィ！」と笑顔で挨拶するのも気持ちいいものだし、「あぁ、今日も来てよかった」と思う。
　正真正銘（？）のおばさんたちなんだけど、すごく愛嬌のあるはつらつとした顔をしている。きっとアクアエアロビクスで身体を動かして、心身ともにリフレッシュして楽しんでいるのだろう。
　
　水の中で身体を動かすのは、シェープアップだけでなく、心の澱もいっしょに洗い流して元気にしてくれるようだ。
　
　私ももっと早くにはじめるべきだったかな。