| 2002年08月07日(水) |
94.2kg 40% |
[天気]晴れ・暑い [体調]良い [気分]良い [お通じ]２回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から |
| 94.2kg | -0.8kg | ？kg | -9.8kg |
--食事の記録--
| AM11:10 |
| チーカマ、ヤクルト、バナナ、アップルパイ |
| PM2:00 |
| カレーライス |
| PM8:00 |
| そうめん(ゴマだれ)、なす天、イカリング |
| メモ |
| あれ？結構ひかえめな食事だったんだなー。朝食の組み合わせが微妙ですね（笑） |
--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー |
| 犬の散歩 | PM6:30~ | ４０分 | １３９kcal |
| [合計] | - | ４０分 | １３９kcal |
[起床]AM10:50 [就寝]PM
| ひとこと |
今週のがんばりの成果があらわれたかな〜(^^)♪
体重ってもったいぶらせておいて、ガクンと減ったり、次の日もどっていたり、思わせぶりですね〜（笑） |
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